למעלה ממיטתך: עזרה לשינה טבעית

אתה מחפשים דרך לשפר אתן שינה? בצורה שונה תרופות חזקה, יש מחקר מציע כי החיקוי הטבעי יכול להיות פעולה נהדר ל改善 לפתח שינה טובה. הירגע} לאחר מכן שאתם מתקרבים למיטתך. לדוגמא, שמירה על מקום מתאים. שנה